|
Spor ve Tansiyon
Sporun, yüksek tansiyonu olan kişilerin tansiyonlarını kontrol altına almalarına katkıda bulunur.
Bir grup doktor, tansiyon ile spor arasındaki bağlantıyı araştırmak amacıyla bir deney yapmışlardır. Deneye yalnızca orta yaş grubunda bulunan erkekler dahil edilmiştir. Bu erkekler iki gruba ayrılmıştır: Gruplardan birinin tansiyonu yüksek, diğerinin ise normaldir. İki grup da altı ay süreli bir spor programına katılmışlardır. Altı ayın sonucunda, yüksek tansiyonu olan erkeklerin tansiyonlarında düşüş olduğu, normal tansiyondaki erkeklerde ise hiçbir değişiklik olmadığı gözlemlenmiştir.
Dr. Kenneth Cooper de orta yaş grubunda 3000 erkek üzerinde benzeri bir deney uygulamış; o da, spor yapan kişilerde tansiyonun düştüğü sonucuna varmıştır.
|
